爱你就像爱生命 发布于 2022-11-26 18:54:57 状态不错😌 明天冲10公里,前期堆跑量,锻炼心肌,改善血液运输能力,提高肌肉强度,培养持久力,再逐步提高配速 记录 #跑步#锻炼#阴雨天气 2 浏览 (147) 点赞 (2) 收藏