跑步 - 话题 | 人间日记-rjrj.cc

爱你就像爱生命

发布于2022-12-08 19:49:59
十公里，状态可以
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发布于2022-12-02 19:18:45
唯有坚持立不败即使虽败也犹荣
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发布于2022-11-27 19:50:50
低质量完成10公里🫠 左小腿疼痛的厉害😵‍💫
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发布于2022-11-26 18:54:57
状态不错😌 明天冲10公里，前期堆跑量，锻炼心肌，改善血液运输能力，提高肌肉强度，培养持久力，再逐步提高配速
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发布于2022-11-25 20:14:54
下大雨，不松懈天赋敌不过坚持身体敌不过岁月趁早，趁不老
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发布于2022-11-24 20:41:12
下雨，本想休息一天终究行动战胜了思想还是走出了大门，享受雨的洗礼雨水打在脸上，已然分不清是汗水还是雨水思想与行动，两者都不能有一丝的松懈意志，意志，还是意志！
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发布于2022-11-23 18:54:50
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发布于2022-11-22 18:35:33
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发布于2022-11-21 18:47:31
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发布于2022-11-29 18:44:35
左脚跟腱肿了，再多修养几天但锻炼不能停🤚 所有的事物唯坚持不需要技巧坚持下去，莫问前程，否则只有痛苦
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发布于2022-12-19 20:29:35

脚崴了🫣 偷个懒🤫

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发布于2022-12-17 19:39:37
浅跑一下🥹
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发布于2022-12-13 19:44:04
敌不过的终究是岁月匆匆
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发布于2022-12-10 19:29:19
跑五公里，意思一下不过跑步真的会掉肉🫤 好不容易攒了15斤的肉，就跑了10几天就掉了1/3🤨 真的会谢🫠
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发布于2022-12-06 19:17:46
我只有你了.
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发布于2022-12-04 22:04:33

如何提升跑步成绩
跑步几天，今天状态是近期最好的一次

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发布于2022-12-01 21:02:24
恢复跑步纪念江总，怀念那个虽然挑战重重，但是朝气蓬勃乐观向上，相信明天会更好的年代！
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发布于2022-11-20 01:57:02
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发布于2022-11-20 20:55:27
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